三门峡市民政局

三门峡市康复医院开展“世界睡眠日”科普讲座、义诊活动

发布日期： 2023-03-21 11:47

来源：三门峡市精神卫生中心

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“规律作息，健康睡眠”，为了提高广大睡眠障碍患者和社会公众健康睡眠质量，3月20日，三门峡市康复医院在车站街道举办“世界睡眠日”科普讲座、义诊宣传活动。通过对广大群众进行睡眠相关知识的普及和宣教，倡导科学睡眠方式，促进了人民群众改善睡眠质量，提升生活幸福感。

活动现场，心理健康中心主任时婷婷为深受睡眠相关疾病困扰的居民科普健康睡眠知识，并分享改善睡眠质量的小技巧，向群众宣传优质睡眠的重要性，帮助大家培养良好的睡眠习惯，让每一位参与者切实地感受到健康睡眠的重要意义。

睡眠与健康息息相关，充足的睡眠对健康尤为重要。随着生活节奏的加快，睡眠障碍成为了一种多发病、常见病。长期的低质量睡眠更是会诱发各种心理疾病和心脑血管疾病，严重危害健康。如果出现睡眠相关问题，应及时到正规医院就诊。

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